Arka Cebini Kullananlar Dikkat! - Fatih ÖNER - Fizyoterapist

Arka Cebini Kullananlar Dikkat!


Bozuk paralar, kartlar, çakmak, sigara, tespih, cüzdan ve gereksiz kâğıtlarla doldurulan pantolonların arka cebi, bel ağrılarının oluşmasındaki en önemli sebeplerden biridir.

Bel ağrılarının oluşmasında birçok neden etkilidir. Bunlar kanal darlığı, bel fıtığı, faset eklem problemleri, omurganın sağlıklı olmayışı, duruş bozukluğu, fazla kilo ve hareket kısıtlılığının yanı sıra sakroiliak eklem disfonksiyonudur. Yapılan çalışmalara göre sakroiliak eklem disfonksiyonu bel ağrılarının %50’sini oluşturmaktadır. Sakroiliak eklem disfonksiyonunu oluşturan en temel durum ise kalça ekleminin asimetrik kullanımından kaynaklıdır.

Pantolonun arka ceplerini kullananlar oturduklarında asimetrik bir şekilde oturmaktadır. Örneğin sol arka cebinde cüzdan taşıyan kişi, ağırlığını sağ kalçasına verecektir ki bu durum eklemlere dengesiz yük bindirmeye neden olacaktır. Ufak bir kâğıt parçasının dahi taşınmamasına dikkat edilmeli ve bunun sonucunun siyatik ağrısı, omurganın eğrilmesi gibi diğer sorunları da doğurabileceği bilinmelidir.

Özellikle erkeklerin dikkat etmesi gereken bu durum, konunun önemine rağmen sonuçları pek bilinmeyen bir durumdur. 
Siz de arka cebin kullanılmaması konusunda bilinçli olup çevrenizi uyarın. Oturuşunuzun dengeli bir şekilde olmasına, simetriğine ve duruşunuza azami ölçüde dikkat edin.

Sağlıklı günler dilerim…

fztfatihoner@gmail.com

YAZIYI PAYLAŞ!

YAZARIN SON 5 YAZISI
23Şub

Harekete Geçmenin Zamanıdır!

15Şub

Covid-19 Sonrası Rehabilitasyon

01Şub

Öğrencilerde Sırt Ağrıları

06Ara

Arka Cebini Kullananlar Dikkat!